Banana Chocolate Weight Loss Muffin + meal replacement shake 🍌🍫🧁✨🎉
40g of protein, no sugar, and fewer than 300 calories for the entire recipe.
Reach your spring goals with these hormone-balancing, GLP-1-boosting breakfasts ready in just 2 minutes!
🧁 Comment “30” and if you want 30 more two minute fat loss breakfast recipes like this.👇🏻
Banana Chocolate Protein Muffin 🍌🍫🧁
💪40g Protein | 🔥 10g Carbs | 🧁 8g Fat | ⚖️ 285 Calories🧁1 scoop Protein Milkshake (link in bio)🧁2 tbsp pancake mix (any brand)🧁 2 tbsp nonfat plain greek yogurt
🧁 2 tbsp milk
🧁1 tsp 0-cal sweetener🧁1/4 mashed rip banana
🧁1 tsp chocolate chips Protein Icing:1/2 scoop Protein Milkshake1/4 cup milk1 tsp 0 cal syrup/sweetener(optional)Directions: 1. Mix all muffin ingredients.2. In bowl/mug pour batter.3. Microwave 90 secs.Top with icing & enjoy!For best results replace 1-2 meals with Protein Milkshake weight loss recipes daily.
🎉 Start your mornings with delicious muffins that balance your hormones, boost energy, and keep you feeling full.
✨ Make sure you’re following so you don’t miss a new GLP-1-boosting recipe every day!
These recipes are part of the 200+ Viral No Prep High Protein Zero Sugar Low Cal/Carb Recipes in our NEW GLP-1 Meal! 🎉✨ FREE right now (link in bio)
(Make sure you’re following, or I won’t be able to DM you!)
#gethealthy #insulinresistance #guthealth #hormonalbalance #menopausalweightloss #balanceyourhormones #eatwell #healthyliving #weightlossover40 #healthyweightloss #healthyliving #weightlossjourney #weightlosstransformation #highproteinrecipes #lowcalorie #mealreplacement #breakfast #highprotein #mealprep #easyrecipes #mealplanideas #healthyrecipes
75 Calorie High Protein Donuts Fatlossrecipes Weightlossrecipes Foodporn Weightloss
TO MORE VIDEO AND ARTICLES AND TIPS TO HOW WEIGHT LOSS VISIT
http://perfectbodyweight.com
Christina Aguilera Shows Off Amazing Weight Loss Livehealthmartcom Evolution Slimming
உடல் எடைக்குறைப்பு மருந்து அறிமுகம் | Weight Loss Medication | Wegovy
#WeightLoss #Wegovy
Follow Puthiya Thalaimurai WhatsApp Channel
Link👉 https://whatsapp.com/channel/0029Va8fbRm77qVSYqtBAl0D
செய்திகளை உடனுக்குடன் அறிய இணையுங்கள் !
_____________________________________________
#Todaynews #Latestnews #Breaking #Topnews #Puthiyathalaimurainews
Puthiyathalaimurai TV | Puthiyathalaimurai News | Puthiyathalaimurai News Live | Puthiyathalaimurai Live | Tamil News | News Live | Live News | News Live Tamil | News Today | Today News Tamil | Today News Tamil Live | Today News | Live Update | Latest News | TN Govt | CM MK Stalin | Puthiyathalaimurai Breaking | Breaking News
Puthiya thalaimurai Live news Streaming for Latest News , all the current affairs of Tamil Nadu and India politics News in Tamil, Tn assembly session, parliament session, National News Live, Headline News Live, Breaking News Live, Kollywood Cinema News, Tamil news Live, Sports News in Tamil, Business News in Tamil & tamil viral videos and much more news in Tamil. Tamil news, Movie News in tamil , Sports News in Tamil, Business News in Tamil & News in Tamil, Tamil videos, art culture and much more only on Puthiya Thalaimurai TV
Connect with Puthiya Thalaimurai TV Online:
SUBSCRIBE to get the latest Tamil news updates: http://bit.ly/2vkVhg3
Nerpada Pesu: http://bit.ly/2vk69ef
Visit Puthiya Thalaimurai TV WEBSITE: http://puthiyathalaimurai.com/
Like Puthiya Thalaimurai TV on FACEBOOK: https://www.facebook.com/PutiyaTalaimuraimagazine
Follow Puthiya Thalaimurai TV TWITTER: https://twitter.com/PTTVOnlineNews
Puthiyathalaimurai Itunes: http://apple.co/1DzjItC
Puthiyathalaimurai Android: http://bit.ly/1IlORPC
About Puthiya Thalaimurai TV
Puthiya Thalaimurai TV (Tamil: புதிய தலைமுறை டிவி) is a 24x7 live news channel in Tamil launched on August 24, 2011. Due to its independent editorial stance it became extremely popular in India and abroad within days of its launch and continues to remain so till date.The channel looks at issues through the eyes of the common man and serves as a platform that airs people's views.The editorial policy is built on strong ethics and fair reporting methods that does not favor or oppose any individual, ideology, group, government, organization or sponsor.The channel’s primary aim is taking unbiased and accurate information to the socially conscious common man.
Besides giving live and current information the channel broadcasts news on sports, business and international affairs. It also offers a wide array of weekend programmes.
The channel is promoted by Chennai based New Gen Media Corporation. The company also publishes popular Tamil magazines - Puthiya Thalaimurai and Kalvi.
Oprahs Keto Acv Gummies Blending Celebrity Influence With Health
Es ist ein weit verbreitetes Ziel vieler Menschen, Gewicht zu verlieren und gesünder zu leben. Besonders die Abnahme von 20 kg kann eine große Herausforderung sein, erfordert jedoch eine gute Planung, Motivation und Durchführung. In diesem Artikel werden wir Strategien und Tipps zur erfolgreichen Gewichtsabnahme besprechen, um Ihnen zu helfen, Ihr Ziel zu erreichen.
1. Planung
Bevor Sie mit dem Abnehmen beginnen, ist es wichtig, einen detaillierten Plan zu erstellen. Dies beinhaltet die Festlegung Ihrer Ziele, die Erstellung eines Ernährungsplans und die Planung Ihrer Trainingsroutine. Stellen Sie sicher, dass Ihr Plan realistisch und nachhaltig ist, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
Eine gesunde Ernährung ist entscheidend für den Gewichtsverlust. Konzentrieren Sie sich auf eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und zuckerhaltige Getränke, da sie leer an Nährstoffen sind und den Gewichtsverlust behindern können.
Es ist auch wichtig, regelmäßige Bewegung in Ihren Plan zu integrieren. Finden Sie eine Aktivität, die Ihnen Spaß macht, sei es Joggen, Schwimmen oder Yoga, und planen Sie regelmäßige Trainingseinheiten ein. Konsistenz ist der Schlüssel, um langfristige Erfolge zu erzielen.
2. Motivation
Die Motivation spielt eine entscheidende Rolle beim Abnehmen. Setzen Sie sich klare Ziele und belohnen Sie sich selbst für erreichte Meilensteine. Visualisieren Sie Ihr Zielgewicht und denken Sie an die Vorteile einer gesunden Lebensweise, um sich motiviert zu halten.
Suchen Sie nach Unterstützung in Ihrem Umfeld, sei es von Freunden, Familie oder einem Fitnesscoach. Gemeinsam abzunehmen kann motivierend sein und Sie accountable halten. Teilen Sie Ihre Fortschritte und Erfolge, um sich selbst zu feiern und motiviert zu bleiben.
Achten Sie auch auf Ihr mentales Wohlbefinden. Stress und negative Gedanken können den Gewichtsverlust beeinträchtigen. Praktizieren Sie Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen, um Ihr Stresslevel zu reduzieren und Ihre Motivation zu steigern.
3. Durchführung
Die Umsetzung Ihres Abnehmplans erfordert Disziplin und Selbstkontrolle. Bleiben Sie konsequent in Ihrer Ernährung und Bewegung, auch wenn es herausfordernd ist. Vermeiden Sie Versuchungen und bleiben Sie fokussiert auf Ihr Ziel.
Halten Sie ein Ernährungstagebuch, um Ihre Fortschritte zu verfolgen und sich bewusst zu machen, was Sie essen. Dies kann Ihnen helfen, schlechte Essgewohnheiten zu identifizieren und positive Veränderungen vorzunehmen. Achten Sie auch auf Portionsgrößen und Essen Sie langsam, um ein Sättigungsgefühl zu erreichen.
Erwägen Sie auch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Fitness-Apps oder einem Ernährungsberater. Diese können Ihnen zusätzliche Unterstützung bieten und Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Bleiben Sie geduldig und lassen Sie sich nicht von Rückschlägen entmutigen, sondern sehen Sie diese als Gelegenheit zum Lernen und Wachsen.
4. Ernährung
Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle beim Abnehmen. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen ist. Essen Sie regelmäßige Mahlzeiten und vermeiden Sie Heißhungerattacken, indem Sie gesunde Snacks wie Nüsse oder Karotten parat haben.
Trinken Sie ausreichend Wasser, um Ihren Stoffwechsel zu unterstützen und Ihren Körper zu entgiften. Vermeiden Sie alkoholische Getränke und zuckerhaltige Säfte, die leer an Nährstoffen sind und zusätzliche Kalorien liefern können.
Erwägen Sie auch den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln, um Ihren Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen. Konsultieren Sie jedoch immer einen Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um sicherzustellen, dass sie für Sie geeignet sind.
5. Bewegung
Regelmäßige körperliche Aktivität ist entscheidend für den Gewichtsverlust. Finden Sie eine Aktivität, die Ihnen Spaß macht und die Sie langfristig durchhalten können. Dies kann Laufen, Radfahren, Schwimmen oder Krafttraining umfassen.
Planen Sie regelmäßige Trainingseinheiten in Ihren Wochenplan ein und variieren Sie Ihre Workouts, um verschiedene Muskelgruppen zu trainieren. Konsistenz ist wichtig, um langfristige Erfolge zu erzielen, also stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Trainingseinheiten nicht vernachlässigen.
Vergessen Sie auch nicht die Bedeutung von Ruhe und Erholung. Gönnen Sie Ihrem Körper ausreichend Schlaf, um sich zu regenerieren und Ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern. Hören Sie auf Ihren Körper und geben Sie ihm die notwendige Ruhe, um Übertraining und Verletzungen zu vermeiden.
Zusammenfassung
Die Abnahme von 20 kg erfordert eine gute Planung, Motivation und Durchführung. Stellen Sie realistische Ziele, erstellen Sie einen detaillierten Ernährungs- und Trainingsplan und bleiben Sie konsequent in Ihrer Umsetzung. Suchen Sie nach Unterstützung, üben Sie Selbstkontrolle aus und achten Sie auf eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Mit Durchhaltevermögen und Geduld können Sie Ihr Ziel erreichen und langfristige Ergebnisse erzielen.
Wenn Sie weitere Fragen haben oder Unterstützung benötigen, zögern Sie nicht, professionelle Hilfe von einem Ernährungsberater oder Fitnesstrainer in Anspruch zu nehmen. Gemeinsam können Sie einen maßgeschneiderten Plan erstellen und auf dem Weg zu Ihrem Zielgewicht unterstützt werden.
Wir hoffen, dass Ihnen dieser Artikel geholfen hat, die richtigen Strategien und Tipps für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme zu finden. Bleiben Sie motiviert, bleiben Sie fokussiert und glauben Sie an sich selbst. Sie können es schaffen!
Ramadan Weight Loss Diet Plan Lose Upto 7 Kgs In A Month 2025 Updated
Resources for the Community:
___________________________________________________________________
https://linktr.ee/theplussidezpodcast
Ro - Telehealth for GLP1 weight management
https://ro.co/weight-loss/?utm_source=plussidez&utm_medium=partnership&utm_campaign=comms_yt&utm_content=45497&utm_term=55
______________________________________________________________________
What Role Should GNC Play in the GLP-1 Movement? CEO Michael Costello and RD Rachel Jones Speak Out
This episode pulls back the curtain on how one of the biggest names in supplements is responding to the rise of GLP-1 medications—and what that means for our community. We sit down with GNC CEO Michael Costello and Registered Dietitian Rachel Kreider to talk about the shifting landscape of health and wellness, especially in the context of obesity care.
With GLP-1 medications changing the game, GNC is stepping up with a new line of supplements designed to help people stay on therapy longer by addressing common side effects like nausea and fatigue. But that’s just the beginning. We dig into how their backgrounds—one in science, the other in business—are shaping GNC’s modern approach to health, including their rigorous product vetting process and commitment to safety.
You'll also hear about GNC’s coaching model, which offers one-on-one support to those navigating GLP-1s or working on broader wellness goals. From high-protein, low-sugar snack options to supplements designed specifically for women in perimenopause, this episode is full of tips, tools, and insights for making your health journey sustainable.
We talk candidly about the supplement industry's reputation, how GNC is working to earn (or re-earn) your trust, and where they see their role in supporting chronic disease care going forward.
This is a must-listen for anyone curious about how supplements and pharmaceuticals can work together—and how to make informed choices in a world that’s finally starting to take obesity seriously.
👉 Looking for supplements to support your GLP-1 journey?
We've partnered with GNC to bring you vetted options that address common side effects and help you stay on track.
Click our affiliate link below to explore trusted picks—or, if you're watching on YouTube, shop directly from the YouTube Shop where we’ve linked GLP-1 support supplements featured in this episode.
______________________________________________________________________
⭐️Mounjaro Stanley⭐️
griffintumblerco.Etsy.com
Use code PODCAST10 for $ OFF
______________________________________________________________________
Join this channel to get access to perks:
/ @theplussidez
______________________________________________________________________
#Mounjaro #MounjaroJourney #Ozempic #Semaglutide #tirzepatide #GLP1 #Obesity #zepbound #wegovy
Ramon S Weightloss Video Log Day 59
@Fat_Free_Fit
3 in 1 exercise for fat loss
Workout at home
Workout for weight loss
Workout for women
Three exercise at home
Workout at home
Exercise for women
Weight loss
Fat loss
#fatloss
#weightloss
#exercise
#workoutathome
#trending
#trendingshorts
#shortsfeed

5 Of The Most Powerful Supplements For Weight Loss Weightloss Loseweight Losefatathome
Kelly Clarkson stuns in skinny jeans and a Fleetwood Mac T-shirt on The Kelly Clarkson Show, showcasing her incredible weight loss journey and newfound confidence.
In this episode, Kelly opens up about her past struggles with jeans and how she's embracing them now. She also shares her excitement for a much-needed break ahead of Memorial Day, where she'll spend time with her kids, River and Remi, in their new NYC home.
Rumors about Kelly's future on the show are swirling, but NBC continues to support her. At the 2024 Daytime Emmy Awards, she thanked NBC for helping her relocate and start fresh after her divorce.
Watch to see Kelly's fashion evolution, hear her candid thoughts on life changes, and get the latest updates on her talk show journey!
#KellyClarkson #TheKellyClarksonShow #WeightLossJourney #FashionTransformation #DaytimeEmmyAwards #NBC #CelebrityStyle #FleetwoodMac #SkinnyJeans #TalkShow
