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മെറ്റ്ഫോർമിന്റെ സൈഡ് ഇഫക്ട്സ് | Metformin Side Effects Malayalam In 2025! 00:00 intro 01:30 ലാക്ടിക് അസിഡോസിസ് 05:23 സാധാരണ സൈഡ് ഇഫക്ട്സ് 08:52 outro #metformingastritis #metforminsideeffects #metforminadverseeffects #metformindiarrhea #drshamsudheenpk #drshamsudheen #drshamsu #diabeticawreness #പ്രമേഹത്തിന്റെ മരുന്നുകൾ #metforminproblems Hi, I’m Dr. Shamsudheen PK, a dedicated medical professional based in Palakkad, Kerala, with over a decade of experience in healthcare. As a Doctor at LifeCare Polycare and former practitioner at reputed institutions like Welcare Hospital, MGH, and Palakkad GH, ,Physical Therapy, and Evidence-Based Diabetic Management. My mission is to blend compassionate care with advanced medical expertise to improve lives. As a Mental Health Trainer and Motivational Speaker, I also offer family counseling, empowering individuals and communities to achieve holistic wellness. A proud alumnus of Karuna Medical College, Chittur, I hold an MBBS degree and specialized training in diabetic care, including circumcision procedures. My Associate’s degree in Evidence-Based Diabetic Management (2012-2014) further sharpened my skills to tackle modern health challenges. Whether managing chronic conditions or delivering mental health workshops, I focus on personalized, science-backed solutions. As a Kerala Doctor committed to lifelong learning, I stay updated with the latest medical advancements to serve my patients better. Beyond clinical practice, I am passionate about mental health advocacy and motivational speaking. From one-on-one family counseling to large-scale wellness programs, I strive to create awareness and reduce stigma around mental health in Palakkad and across Kerala. If you’re seeking a compassionate Doctor with expertise in diabetes care, mental health, or physical therapy, reach out at [email protected]. Let’s work together toward a healthier,HappierHi, I’m Dr. Shamsudheen PK, a dedicated medical professional based in Palakkad, Kerala, with over a decade of experience in healthcare. As a Doctor at LifeCare Polycare and former practitioner at reputed institutions like Welcare Hospital, MGH, and Palakkad GH, ,Physical Therapy, and Evidence-Based Diabetic Management. My mission is to blend compassionate care with advanced medical expertise to improve lives. As a Mental Health Trainer and Motivational Speaker, I also offer family counseling, empowering individuals and communities to achieve holistic wellness. 1. What is Metformin and how does it work? 2. Who can and cannot take Metformin? 3. How should Metformin be taken (when and how to take the medication)? 4. What are the common side effects of Metformin? 5. What are the serious adverse effects of Metformin? 6. What should you avoid while taking Metformin (food, drinks, drug interactions)? 7. Can Metformin cause weight loss or weight gain? 8. What happens if you miss a dose of Metformin? 9. How long does it take for Metformin to start working? 10. Can Metformin be used safely during pregnancy? 1. മെറ്റ്ഫോർമിൻ എന്താണ്? 2. മെറ്റ്ഫോർമിന്റെ മാർഗ്ഗരേഖകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? 3. മെറ്റ്ഫോർമിൻ ഉപയോഗിച്ചതിനുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? 4. മെറ്റ്ഫോർമിൻ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെ? 5. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനായി എത്രമാത്രം മെറ്റ്ഫോർമിൻ കഴിക്കണം? 6. മെറ്റ്ഫോർമിൻ അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? 7. ഗർഭിണികൾക്ക് മെറ്റ്ഫോർമിൻ ഉപയോഗിക്കാമോ? 8. മെറ്റ്ഫോർമിൻ കൊണ്ട് വിറ്റാമിൻ ബി 12 കുറവുണ്ടാകുമോ? 9. മെറ്റ്ഫോർമിൻ ഉപയോഗിക്കാൻ മുമ്പെ എന്തൊക്കെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കണം? 10. മെറ്റ്ഫോർമിൻ പകാജം (ദൈർഘ്യമുള്ള) ഉപയോഗം സുരക്ഷിതമാണോ?

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In this interview with Managed Healthcare Executive, John B. Buse, M.D., Ph.D., a professor at the University of North Carolina (UNC) School of Medicine and director of the UNC's Diabetes Care Center, discusses prevention and GLP-1s. Buse said the Make America Healthy Again Agenda has much to recommend, and he acknowledged the importance of public health measures. But Buse said pharmaceuticals, and the GLP-1s in particular, need to play a role. "The data suggest that a large segment of the population should be taking these medications," he said. Buse said, though, that the cost of the GLP-1s must come down for them to be part of a broad, cost-effective prevention strategy. "We need to make them affordable and a value proposition for payers, like the federal government," he said. Buse pointed to research that has shown that a price of $150 per month would make the GLP-1s cost-effective as a prevention measure. Questions remain, though, about how broadly GLP-1s should be prescribed and at what age, Buse said. Pharmacists are at the "pointy end of the stick," working through some of the issues, he said, and tackling access and coverage problems. "Our pharmacists at our clinics are really the experts on how to get these drugs covered for the patients who need them."

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Das Abnehmen kann oft eine schwierige und langwierige Aufgabe sein. Viele Menschen kämpfen mit dem Verlust von überschüssigem Gewicht und suchen nach verschiedenen Möglichkeiten, um ihr Ziel zu erreichen. Eine Möglichkeit, die beim Abnehmen helfen kann, sind Suppen. Suppen sind nicht nur lecker und einfach zuzubereiten, sondern sie können auch eine große Unterstützung bei der Gewichtsreduktion sein.

1. Gemüsesuppe

Gemüsesuppe ist eine großartige Option für alle, die abnehmen möchten. Sie ist kalorienarm, sättigend und voller gesunder Nährstoffe. Gemüse wie Karotten, Sellerie, Zucchini und Paprika sind reich an Ballaststoffen, die dazu beitragen können, den Hunger zu kontrollieren und das Sättigungsgefühl zu verlängern. Durch die Zugabe von Proteinen wie Hühnchen oder Bohnen kann die Suppe auch eine gute Proteinquelle sein, die beim Muskelaufbau hilft und den Stoffwechsel ankurbelt.

Furthermore, the act of eating soup can help you feel more satisfied with your meal, leading to fewer cravings for unhealthy snacks later in the day. It’s a warm and comforting option that can be easily customized to suit your taste preferences and dietary needs, making it a versatile and beneficial choice for weight loss.

2. Tomatensuppe

Tomatensuppe ist eine weitere köstliche Option für alle, die abnehmen möchten. Tomaten sind reich an Vitamin C, Kalium und Antioxidantien, die alle dazu beitragen können, das Immunsystem zu stärken und den Stoffwechsel zu unterstützen. Die Säure in den Tomaten kann auch helfen, die Verdauung zu verbessern und die Fettverbrennung zu fördern. Durch die Zugabe von Kräutern wie Basilikum und Oregano kann die Suppe zusätzlich an Geschmack und gesundheitlichen Vorteilen gewinnen.

Tomatensuppe kann eine leichte und erfrischende Option für eine Mahlzeit sein, die Ihnen dabei hilft, Ihren Kalorienverbrauch zu kontrollieren und gleichzeitig wichtige Nährstoffe aufzunehmen. Sie ist vielseitig einsetzbar und kann sowohl kalt als Vorspeise als auch warm als Hauptgericht serviert werden, je nach Ihren Vorlieben und Bedürfnissen.

3. Linsensuppe

Linsensuppe ist eine protein- und ballaststoffreiche Option für alle, die abnehmen möchten. Linsen sind reich an Eisen, Magnesium und Vitamin B, die alle dazu beitragen können, den Stoffwechsel zu stimulieren und die Energieproduktion zu verbessern. Diese Hülsenfrüchte enthalten auch eine hohe Menge an Ballaststoffen, die dabei helfen können, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und das Sättigungsgefühl zu verlängern.

By incorporating lentil soup into your weight loss journey, you can enjoy a hearty and nutritious meal that will keep you feeling full and satisfied for hours. It can be easily paired with a side salad or whole grain bread for a complete and balanced meal that supports your fitness and health goals.

4. Hühnersuppe

Hühnersuppe ist eine klassische und beliebte Option für alle, die abnehmen möchten. Hühnerbrühe ist reich an Proteinen, die beim Muskelaufbau und bei der Fettverbrennung helfen können. Das enthaltene Gemüse wie Karotten, Sellerie und Lauch liefert wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die dazu beitragen können, das Immunsystem zu stärken und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Hühnersuppe ist auch leicht verdaulich und eignet sich daher gut für alle, die empfindlich auf bestimmte Lebensmittel reagieren. Sie kann als Hauptmahlzeit oder als Zwischenmahlzeit genossen werden und bietet eine ausgewogene Kombination aus Eiweiß, Kohlenhydraten und gesunden Fetten, die zur Gewichtsabnahme beitragen können.

5. Kürbissuppe

Kürbissuppe ist eine herbstliche und geschmackvolle Option für alle, die abnehmen möchten. Kürbis ist reich an Ballaststoffen, die dazu beitragen können, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und die Verdauung zu verbessern. Die Vitamine A, C und E im Kürbis unterstützen zudem das Immunsystem und fördern die Zellerneuerung im Körper.

Durch die Zugabe von Gewürzen wie Ingwer, Kurkuma und Zimt kann die Kürbissuppe nicht nur an Geschmack gewinnen, sondern auch zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten. Sie ist eine wärmende und nährende Option für kalte Tage, die Sie dabei unterstützt, Ihr Gewichtsziel zu erreichen und gleichzeitig köstliche und ausgewogene Mahlzeiten zu genießen.

Zusammenfassung

Suppen sind nicht nur lecker, sondern können auch eine wertvolle Hilfe beim Abnehmen sein. Durch die vielfältigen Optionen an gesunden und nährstoffreichen Zutaten können Sie Suppen ganz nach Ihren Vorlieben und Bedürfnissen zubereiten und dabei auf eine ausgewogene Ernährung achten. Probieren Sie verschiedene Suppenrezepte aus und entdecken Sie, wie köstlich und effektiv sie bei der Gewichtsreduktion sein können.

Worauf warten Sie noch? Nutzen Sie die Power der Suppen, um Ihren Abnehmprozess zu unterstützen und gleichzeitig Ihre Geschmacksknospen zu verwöhnen. Viel Erfolg auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und fitteren Lebensstil!

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Probiotika spielen eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit, insbesondere wenn es um Gewichtsabnahme geht. In den letzten Jahren haben Studien gezeigt, dass die Darmflora eine direkte Auswirkung auf unser Gewicht haben kann. Probiotika, oder auch gute Bakterien genannt, können dazu beitragen, unseren Stoffwechsel zu regulieren und die Verdauung zu verbessern. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit der Rolle von Probiotika beim Abnehmen befassen und wie sie uns dabei unterstützen können, unsere Gewichtsziele zu erreichen.

Die Bedeutung guter Bakterien für die Gewichtsreduktion

Unser Darm ist die Heimat von Billionen von Mikroorganismen, die unser Verdauungssystem unterstützen. Wenn das Gleichgewicht zwischen guten und schlechten Bakterien in unserem Darm gestört ist, kann dies zu Verdauungsproblemen führen und den Stoffwechsel beeinträchtigen. Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die diese guten Bakterien sind und dazu beitragen können, das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Studien haben gezeigt, dass Personen mit einem Ungleichgewicht in ihrer Darmflora oft Schwierigkeiten haben, Gewicht zu verlieren, selbst wenn sie gesund essen und Sport treiben. Durch die Einnahme von Probiotika können sie jedoch ihre Darmgesundheit verbessern und ihren Stoffwechsel ankurbeln, was zu einer effektiveren Gewichtsabnahme führen kann.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass Probiotika helfen können, Entzündungen im Körper zu reduzieren, die oft mit Gewichtszunahme und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht werden. Indem sie die Entzündungen bekämpfen und die Darmgesundheit verbessern, können Probiotika eine wichtige Rolle bei der Gewichtsreduktion spielen.

Wie Probiotika eingenommen werden sollten

Es gibt viele verschiedene Arten von Probiotika auf dem Markt, von Nahrungsergänzungsmitteln bis hin zu Lebensmitteln wie Joghurt und Sauerkraut. Es ist wichtig, die richtige Art von Probiotika für Ihre spezifischen Bedürfnisse auszuwählen und sicherzustellen, dass sie lebende Kulturen enthalten.

Es wird empfohlen, Probiotika regelmäßig einzunehmen, um die optimalen gesundheitlichen Vorteile zu erzielen. Sie können sie entweder als Ergänzungsmittel einnehmen oder in Ihre Ernährung integrieren, indem Sie probiotische Lebensmittel konsumieren. Denken Sie daran, dass konsistente Einnahme entscheidend ist, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Es ist auch wichtig, eine gesunde Ernährung zu pflegen und regelmäßig Sport zu treiben, um die Wirkung von Probiotika zu unterstützen. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Ballaststoffen und anderen Nährstoffen ist, kann dazu beitragen, das Wachstum guter Bakterien im Darm zu fördern und die Ergebnisse zu verbessern.

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Nebenwirkungen und Risiken von Probiotika

Obwohl Probiotika im Allgemeinen als sicher gelten, können sie bei manchen Personen Nebenwirkungen verursachen, wie z.B. Blähungen oder Magenbeschwerden. Es ist wichtig, die Einnahme von Probiotika langsam zu steigern und auf mögliche unerwünschte Reaktionen zu achten.

Wenn Sie irgendwelche schwerwiegenden Nebenwirkungen erleben oder Bedenken hinsichtlich der Einnahme von Probiotika haben, ist es ratsam, mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen. Sie können Ihnen dabei helfen, die richtige Dosierung und Art von Probiotika für Ihre Bedürfnisse zu bestimmen und Ihnen bei möglichen Bedenken oder Fragen weiterhelfen.

Insgesamt können Probiotika eine wirksame Möglichkeit sein, um die Gewichtsabnahme zu unterstützen und die Gesundheit des Darms zu verbessern. Indem sie das Gleichgewicht der Darmflora wiederherstellen und Entzündungen reduzieren, können sie dazu beitragen, dass wir uns leichter fühlen und unsere Gewichtsziele erreichen können. Konsultieren Sie immer einen Experten, bevor Sie mit der Einnahme von Probiotika beginnen, um sicherzustellen, dass sie für Sie geeignet sind.

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“I dropped weight because I’ve been listening to my doctor — a couple years I didn’t,” the Grammy winner shared about her noticeably slimmed-down figure.
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