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Dr Sarah Barenbaum discusses alternatives to GLP-1 medications for weight loss.
https://www.medscape.com/viewarticle/alternatives-glp-1-medications-weight-loss-2025a10007f9?src=soc_yt
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Hi. My name is Dr Sarah Barenbaum. Today, I’m going to be talking about alternative weight loss medications other than glucagon-like peptide 1 (GLP-1) receptor agonists.
Losing weight and maintaining weight loss are really hard because of biological forces that limit weight loss and promote weight regain over time. Fortunately, for those who qualify, we have FDA-approved medications that can help individuals lose and maintain weight loss.
There’s been a large amount of hype more recently about our incretin agonists, often called the GLP-1 receptor agonists, semaglutide and tirzepatide. But these medications are not magic bullets by any means, and they have several limitations.
For example, some people do not lose weight with them, or some people cannot tolerate them. And many people don’t have access to them, either due to shortages or restricted insurance coverage and high out-of-pocket costs.
This is why it’s important to know there are five other medications that are FDA approved for weight management. These medications are phentermine; orlistat; a combination pill of phentermine and topiramate; a combination pill of bupropion and naltrexone; and liraglutide, which is actually a once-daily GLP-1 receptor agonist.
Phentermine is only approved for short-term use or 3-month use. The rest are all approved for long-term use for chronic weight management.
If your patient is unable to take a GLP-1 for whatever reason, or if [GLP-1s] are ineffective, consider using one of these other medications, which can also be highly effective in helping patients lose and maintain weight loss.
Transcript in its entirety can be found by clicking here: https://www.medscape.com/viewarticle/alternatives-glp-1-medications-weight-loss-2025a10007f9?src=soc_yt
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Workout:
00:00 Intro
00:20 Jump Squat Heel Tap
01:25 Mountain Climbers
02:30 Lunge to Knee Drive - Right
03:35 Lunge to Knee Drive - Left
04:40 Burpee - Shoulder Tap
05:43 Skater Hops
06:48 Plank Jack + Push-Up
07:53 Squat Pulse + Jump
08:56 Cross Body Climbers
09:59 Lateral Hops
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Ketogenic dieting has become increasingly popular in recent years for its ability to help individuals lose weight, improve their overall health, and even boost mental clarity. However, sticking to a strict ketogenic diet can be challenging, especially for those new to the lifestyle. That’s where Sure Slim Keto comes in as a reliable aid for your ketogenic journey. This supplement is designed to help support your body’s transition into ketosis and make the process easier and more effective.
Supporting Your Ketogenic Journey with Sure Slim Keto
Sure Slim Keto is a dietary supplement that is specifically formulated to help individuals following a ketogenic diet. The supplement is packed with exogenous ketones, which are designed to help your body enter a state of ketosis more quickly and efficiently. Ketosis is a metabolic state where your body burns fat for energy instead of carbohydrates, leading to weight loss and other health benefits.
One of the main benefits of Sure Slim Keto is that it can help reduce the symptoms of the “keto flu,” which can occur when you first start a ketogenic diet. The keto flu is a collection of symptoms that can include fatigue, headaches, nausea, and dizziness, and it often occurs as your body adjusts to using fat for fuel instead of carbs. By taking Sure Slim Keto, you can help ease these symptoms and make the transition into ketosis smoother and more comfortable.
How Sure Slim Keto Works
Sure Slim Keto works by providing your body with a source of exogenous ketones, which are ketones that are not produced by the body but are consumed through supplementation. These exogenous ketones can help raise the ketone levels in your blood, which can help you enter ketosis more quickly and easily. Additionally, exogenous ketones can provide your body with a steady source of energy, which can help reduce fatigue and improve your overall performance.
Another way that Sure Slim Keto can support your ketogenic journey is by helping to suppress your appetite. When you first start a ketogenic diet, you may experience increased hunger as your body adjusts to using fat for fuel instead of carbs. By taking Sure Slim Keto, you can help reduce feelings of hunger and cravings, making it easier to stick to your diet and reach your weight loss goals.
Benefits of Using Sure Slim Keto
There are several benefits to using Sure Slim Keto as part of your ketogenic journey. One of the main benefits is that the supplement can help you reach ketosis more quickly and easily, which can lead to faster weight loss and other health benefits. Additionally, Sure Slim Keto can help reduce the symptoms of the keto flu, making it easier to adjust to the ketogenic diet and stick to your goals.
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Another benefit of Sure Slim Keto is that the supplement can help improve your energy levels and performance. By providing your body with a source of exogenous ketones, Sure Slim Keto can help increase your energy levels, reduce fatigue, and improve your overall performance, whether you’re working out at the gym or simply going about your daily tasks.
FAQs About Sure Slim Keto
Q: How should I take Sure Slim Keto?
A: It is recommended to take two capsules of Sure Slim Keto daily with a glass of water. For best results, take the supplement before meals or as directed by your healthcare provider.
Q: Are there any side effects of taking Sure Slim Keto?
A: Sure Slim Keto is made with natural ingredients and is generally safe for most individuals. However, some people may experience minor side effects such as digestive issues or headaches. If you experience any severe side effects, discontinue use and consult with your healthcare provider.
Q: Can I take Sure Slim Keto if I am not following a ketogenic diet?
A: Sure Slim Keto is specifically formulated to support individuals following a ketogenic diet. While you can take the supplement if you are not on a ketogenic diet, you may not experience the same benefits as someone following a ketogenic lifestyle.
Q: How long does it take to see results with Sure Slim Keto?
A: Individual results may vary, but most people start to see results within a few weeks of taking Sure Slim Keto. To maximize results, it is essential to combine the supplement with a healthy diet and regular exercise.
Q: Is Sure Slim Keto safe for everyone to take?
A: Sure Slim Keto is generally safe for most individuals to take. However, pregnant or nursing women, children under 18, and individuals with underlying health conditions should consult with their healthcare provider before taking the supplement.
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About The Doctors:
The Doctors is an Emmy award-winning daytime talk show hosted by ER physician Dr. Travis Stork, plastic surgeon Dr. Andrew Ordon, OB-GYN Dr. Jennifer Ashton, urologist Dr. Jennifer Berman and family medicine physician and sexologist Dr. Rachael Ross.
The Doctors helps you understand the latest health headlines, such as the ice bucket challenge for ALS and the Ebola outbreak; delivers exclusive interviews with celebrities dealing with health issues, such as Teen Mom star Farrah Abraham, reality stars Honey Boo Boo and Mama June and activist Chaz Bono; brings you debates about health and safety claims from agricultural company Monsanto and celebrities such as Jenny McCarthy; and shows you the latest gross viral videos and explains how you can avoid an emergency situation. The Doctors also features the News in 2:00 digest of the latest celebrity health news and The Doctors’ Prescription for simple steps to get active, combat stress, eat better and live healthier.
Now in its eighth season, The Doctors celebrity guests have included Academy Award Winners Sally Field, Barbra Streisand, Jane Fonda, Marcia Gay Harden, Kathy Bates and Marisa Tomei; reality stars from Teen Mom and The Real Housewives, as well as Kris Jenner, Caitlyn Jenner, Melissa Rivers, Sharon Osbourne, Tim Gunn and Amber Rose; actors Jessica Alba, Christina Applegate, Julie Bowen, Patricia Heaton, Chevy Chase, Kristin Davis, Lou Ferrigno, Harrison Ford, Grace Gealey, Cedric the Entertainer, Valerie Harper, Debra Messing, Chris O’Donnell, Betty White, Linda Gray, Fran Drescher, Emmy Rossum, Roseanne Barr, Valerie Bertinelli, Suzanne Somers; athletes Magic Johnson, Apolo Ohno and Danica Patrick; musicians Tim McGraw, Justin Bieber, Clint Black, LL Cool J, Nick Carter, Kristin Chenoweth, Paula Abdul, Gloria Gaynor, La Toya Jackson, Barry Manilow, Bret Michaels, Gene Simmons and Jordin Sparks; and celebrity chefs Wolfgang Puck, Guy Fieri and Curtis Stone.
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Ein BMI-Rechner für Männer ist ein nützliches Werkzeug, um Ihren Body-Mass-Index zu berechnen und Ihre Körperwerte richtig zu interpretieren. Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein Maßstab, der verwendet wird, um festzustellen, ob Ihr Gewicht gesund ist oder nicht. In diesem Artikel werden wir erläutern, wie Sie Ihren BMI berechnen und was die Ergebnisse bedeuten. Es ist wichtig zu wissen, dass der BMI nur eine grobe Schätzung ist und nicht alle Aspekte Ihrer Gesundheit berücksichtigt. Dennoch kann er ein guter Ausgangspunkt sein, um Ihre Gesundheit zu überwachen und eventuelle Probleme frühzeitig zu erkennen.
Wie berechnet man den BMI?
Um Ihren BMI zu berechnen, benötigen Sie lediglich Ihr Gewicht in Kilogramm und Ihre Größe in Metern. Die Formel lautet: BMI = Gewicht (kg) / (Größe (m) * Größe (m)). Beispielsweise, wenn Sie 80 kg wiegen und 1,80 m groß sind, beträgt Ihr BMI 80 / (1.80 * 1.80) = 24,7. Es gibt auch viele Online-Rechner, die Ihnen bei der Berechnung Ihres BMI helfen können.
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Eine gesunde BMI-Range liegt zwischen 18,5 und 24,9. Ein BMI unter 18,5 wird als Untergewicht betrachtet, während ein BMI über 25 als Übergewicht gilt. Ein BMI von über 30 wird als Fettleibigkeit eingestuft. Es ist wichtig zu beachten, dass der BMI nicht alle Aspekte berücksichtigt, wie beispielsweise Muskelmasse. Ein Bodybuilder mit viel Muskelmasse kann einen hohen BMI haben, obwohl er nicht übergewichtig ist.
Es ist ratsam, Ihren BMI regelmäßig zu überprüfen und mit einem Arzt oder Ernährungsberater über die Ergebnisse zu sprechen. Sie können Ihren BMI auch mit anderen Körperwerten wie Körperfettanteil, Taille-Hüft-Verhältnis und Blutdruck kombinieren, um ein umfassendes Bild Ihrer Gesundheit zu erhalten.
Was bedeuten die Ergebnisse?
Ein BMI von unter 18,5 deutet auf Untergewicht hin, was gesundheitliche Risiken wie einen geschwächten Immunsystem, Osteoporose und Unfruchtbarkeit mit sich bringen kann. Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt als gesund und wird empfohlen. Personen mit einem BMI zwischen 25 und 29,9 werden als übergewichtig eingestuft und haben ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und anderen Gesundheitsproblemen.
Eine Fettleibigkeit (BMI über 30) erhöht das Risiko für schwerwiegende Gesundheitsprobleme wie Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall und bestimmte Krebsarten. Es ist wichtig, bei einem hohen BMI Maßnahmen zu ergreifen, um das Gewicht zu reduzieren und die Gesundheit zu verbessern. Dies kann durch eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Unterstützung durch Fachleute wie Ernährungsberater oder Ärzte erfolgen.
Nicht nur das Körpergewicht, sondern auch die Verteilung des Körperfetts spielt eine wichtige Rolle für Ihre Gesundheit. Ein hoher Taillenumfang kann auf ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten hinweisen, selbst wenn Ihr BMI im normalen Bereich liegt. Daher ist es wichtig, beide Aspekte zu berücksichtigen, um Ihre Gesundheit ganzheitlich zu bewerten.
Wie kann man den BMI verbessern?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Ihren BMI zu verbessern und ein gesundes Gewicht zu erreichen. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist entscheidend. Vermeiden Sie stark verarbeitete Lebensmittel, zuckerhaltige Getränke und zu viel gesättigte Fette. Regelmäßige Bewegung ist ebenfalls wichtig, um Kalorien zu verbrennen und die Muskelmasse zu stärken.
Es ist ratsam, einen individuellen Ernährungs- und Bewegungsplan zu erstellen, der auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ein Ernährungsberater oder Fitnesstrainer kann Ihnen dabei helfen, realistische Ziele zu setzen und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Es ist wichtig, geduldig zu sein und sich nicht von schnellen Diäten oder unrealistischen Versprechungen beeinflussen zu lassen.
Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Schlaf, Stressabbau und regelmäßigen Gesundheitsuntersuchungen ist ebenfalls wichtig, um Ihren BMI zu verbessern und langfristig gesund zu bleiben. Denken Sie daran, dass jeder Körper anders ist und es keine Universallösung gibt. Hören Sie auf Ihren Körper, achten Sie auf seine Bedürfnisse und nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Gesundheit zu pflegen.
FAQ zum BMI für Männer
Wie genau ist der BMI als Maßstab für die Gesundheit? Der BMI ist ein grober Maßstab und berücksichtigt nicht alle Aspekte der Gesundheit, wie Muskelmasse oder Körperfettverteilung. Dennoch kann er ein guter Ausgangspunkt sein, um Ihr Gewicht zu überwachen und mögliche Gesundheitsrisiken frühzeitig zu erkennen.
Was tun, wenn der BMI über dem empfohlenen Bereich liegt? Wenn Ihr BMI über dem gesunden Bereich liegt, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um das Gewicht zu reduzieren und die Gesundheit zu verbessern. Dies kann durch eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und professionelle Unterstützung erreicht werden.
Ist es möglich, Muskeln aufzubauen und den BMI gleichzeitig zu senken? Ja, es ist möglich, Muskeln aufzubauen und den BMI zu senken, da Muskelmasse mehr wiegt als Fett. Durch Krafttraining und eine proteinreiche Ernährung können Sie Muskelmasse aufbauen, während Sie gleichzeitig Fett verbrennen und Ihren BMI verbessern.
