Health Facts About The Weight Loss Health Nutrition Healthyfood Healthtips Healthylifestyle
Курс КОУЧ ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ГОЛОДАНИЮ И КЕТО-ДИЕТЕ ➡ https://drbergcoach.com/?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=726
Получите БЕСПЛАТНЫЙ план, как успешно перейти в кето-коучинг 👉 https://online.drberg.ru/ketocoachmap?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=v726
Лишний вес не уходит на кето диете? Не уходит вес и не удается похудеть на диете: в чем причина? Причин может быть множество. Почему не получается похудеть? Кето диета - лучшая диета для похудения. Это точно! Но важно разобраться с причинами того, почему не уходит вес на кето диете. И, возможно, подкорректировать кетогенную диету.
_____
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9
Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp
Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 https://link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16
Витамины и БАДы (заказ в РОССИЮ) 💊 https://link.drberg.ru/rr
Витамины и БАДы (заказ в страны ЕВРОПЫ и СНГ) 💊 https://link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1)20 признаков того, что вы в сильнейшем стрессе🔊Остановите это
https://www.youtube.com/watch?v=inS-jzeSwZg
2) Усталость надпочечников. ✅ Тест. https://www.youtube.com/watch?v=Qt3L1Zthi9E
3) Кето-диета и интервальное голодание вызывают проблемы с щитовидкой⁉️ https://www.youtube.com/watch?v=S8nByvwh7fk
4) Гипотиреоз и гипертиреоз? Вам противопоказан глютен❌ https://www.youtube.com/watch?v=2XCjgt-fik0
0:00 - какую проблемы вы хотите решить;
0:30 - чем вызвана проблема лишнего веса;
1:48 - высокий уровень стресса;
2:19 - высокий эстроген;
2:49 - проблемы с щитовидной железой;
3:34 - если у вас СИБР;
3:54 - отсутствие упражнений;
4:25 - проблемы с печенью;
5:25 - как бы" кето диета".
Бывает ли так, что кетогенная диета не работает? В этом видео сосредоточимся на кето-диете именно для похудения.
Чем вызвана проблема лишнего веса? Есть несколько причин. Одна из самых распространенных причин лишнего веса - высокий уровень инсулина. Здесь кето вам поможет.
Если у вас медленный метаболизм, то могут быть и другие причины - сочетание постменопаузы, возраста, проблем с щитовидной железой. Тогда обязательно нужно подключить интервальное голодание. Итак, кето будет работать, но нужно добавить кое-что еще.
Возможно, у вас нет результата на кето дите из-за высокого стресса и высокого уровня кортизола. Гормон кортизол может свести на нет эффективность кето. Тогда, помимо кето, вам может потребоваться что-то еще для решения проблемы.
Высокий эстроген. Поможет ли кето снизить эстрогены? Да, но потребуется что-то еще для снижения эстрогенов.
Наличие проблем с щитовидной железой влияет не только на метаболизм. В 90% случаев гипотиреоз - это аутоиммунное заболевание. В этом случае придется заняться своим кишечником, т. к. именно там берут начало аутоиммунные заболевания.
Антибиотики могут быть причиной лишнего веса. Если не восполнить полезные бактерии после приема антибиотиков, то похудеть на кето-диете может быть очень сложно.
Если у вас СИБР, то, возможно, вам стоит изменить тип кетогенной диеты и на пару месяцев перейти на карнивор диету.
Отсутствие упражнений. Нужно понимать, что упражнения очень слабо влияют на снижение веса (примерно на 15%). Упражнениями не нужно пренебрегать, но с помощью одних упражнений вы не похудеете.
Если у вас проблемы с печенью, то кето диета поможет. Поэтому кетогенная диета - это действительно мощное решение.
Когда люди говорят, что кето диета не работает, нужно выяснить, а правильно ли они всё делают?
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/JubfKxpJnCE
Опубликован 4 октября 2021 года
ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#лишнийВес #какПохудеть #похудеть #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Wegovy Weight Loss My Experience Weeks 14
Die zuckerfreie Ernährung zum Abnehmen hat in den letzten Jahren immer mehr an Popularität gewonnen. Immer mehr Menschen erkennen die Vorteile einer Ernährung ohne Zucker, um Gewicht zu verlieren und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Doch welche Vorteile bietet eine zuckerfreie Ernährung und welche Herausforderungen können dabei auftreten?
Vorteile einer zuckerfreien Ernährung zum Abnehmen
Einer der gröÃten Vorteile einer zuckerfreien Ernährung zum Abnehmen ist die Reduzierung von Kalorien. Zuckerhaltige Lebensmittel enthalten viele leere Kalorien, die dazu führen können, dass man mehr isst, als der Körper eigentlich benötigt. Durch den Verzicht auf Zucker kann man also automatisch weniger Kalorien zu sich nehmen und somit einfacher ein Kaloriendefizit erreichen, das für die Gewichtsabnahme wichtig ist.
Weiterhin kann eine zuckerfreie Ernährung dabei helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Zucker führt zu starken Blutzuckerschwankungen, die zu HeiÃhungerattacken und Energielosigkeit führen können. Indem man auf Zucker verzichtet und stattdessen auf komplexe Kohlenhydrate setzt, kann man diesen Schwankungen entgegenwirken und sich länger satt und energiegeladen fühlen.
Ein weiterer nicht zu unterschätzender Vorteil ist die Verbesserung der Haut. Zucker kann zu Entzündungen führen, die sich auch auf der Haut zeigen können. Durch eine zuckerfreie Ernährung kann man also nicht nur sein Gewicht reduzieren, sondern auch zu einer klareren und strahlenderen Haut gelangen.
Herausforderungen bei einer zuckerfreien Ernährung
Obwohl es viele Vorteile einer zuckerfreien Ernährung zum Abnehmen gibt, können auch einige Herausforderungen auftreten. Eine der gröÃten Herausforderungen ist die soziale Komponente. In unserer Gesellschaft dreht sich vieles um Essen und Trinken, und Zucker ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Es kann also schwierig sein, sich in sozialen Situationen zuckerfrei zu ernähren.
Weiterhin kann der Verzicht auf Zucker anfangs zu Entzugserscheinungen führen. Zucker kann süchtig machen, und wenn man plötzlich darauf verzichtet, kann es zu Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen und Müdigkeit kommen. Es ist wichtig, geduldig zu sein und den Körper langsam an die zuckerfreie Ernährung zu gewöhnen.
Eine weitere Herausforderung bei einer zuckerfreien Ernährung ist die fehlende Vielfalt. Viele zuckerhaltige Lebensmittel fallen bei einer zuckerfreien Ernährung weg, was dazu führen kann, dass die Mahlzeiten eintönig und langweilig werden. Es ist wichtig, kreativ zu sein und neue Rezepte auszuprobieren, um Abwechslung in den Speiseplan zu bringen.
Tipps für eine erfolgreiche zuckerfreie Ernährung zum Abnehmen
Um die Vorteile einer zuckerfreien Ernährung optimal nutzen zu können, ist es wichtig, einige Tipps zu beachten. Zum einen sollte man auf versteckten Zucker achten und auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und Proteinen setzen. Weiterhin ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und regelmäÃige Mahlzeiten einzunehmen, um HeiÃhungerattacken vorzubeugen.
Es kann auch hilfreich sein, einen Ernährungsplan zu erstellen und Mahlzeiten im Voraus zu planen, um sicherzustellen, dass man ausgewogen und zuckerfrei isst. Zudem sollte man darauf achten, genügend Protein zu sich zu nehmen, um den Muskelaufbau zu fördern und den Stoffwechsel anzukurbeln.
Um die Herausforderungen einer zuckerfreien Ernährung zu überwinden, ist es auÃerdem wichtig, eine positive Einstellung zu entwickeln und sich nicht zu sehr unter Druck zu setzen. Es ist völlig in Ordnung, ab und zu auch mal zu sündigen und sich eine kleine Portion SüÃes zu gönnen.
FAQ zur zuckerfreien Ernährung zum Abnehmen
1. Ist es gesund, komplett auf Zucker zu verzichten? Es ist nicht notwendig, komplett auf Zucker zu verzichten, aber der Konsum von raffiniertem Zucker sollte reduziert werden, da dieser keine essentiellen Nährstoffe enthält und zu Gesundheitsproblemen führen kann.
2. Kann man auch ohne Sport mit einer zuckerfreien Ernährung abnehmen? Ja, eine zuckerfreie Ernährung kann allein schon zu Gewichtsverlust führen, da man automatisch weniger Kalorien zu sich nimmt. Sport kann jedoch den Abnehmprozess beschleunigen und die Körperzusammensetzung verbessern.
3. Welche Alternativen gibt es zu Zucker? Als Alternativen zu raffiniertem Zucker können natürliche SüÃungsmittel wie Honig, Agavendicksaft oder Stevia verwendet werden. Diese enthalten zwar ebenfalls Zucker, aber in geringeren Mengen und mit zusätzlichen Nährstoffen.
Support Ketomaxscience Com Customer Experiences
GLP-1 medications like Ozempic and Wegovy are revolutionizing weight loss—but there's a hidden downside: muscle loss.
In this video, we break down exactly why this happens and how to stop it. Using a functional medicine approach, we show you how to protect your muscle, metabolism, and long-term health while benefiting from GLP-1 medications. You'll learn the right diet, strength training tips, supplement strategies, and even how to microdose GLP-1s for optimal results.
Whether you're just starting or already on Ozempic, this video gives you the full roadmap for muscle-safe weight loss.
*✨ New videos every week! Subscribe Here! ✨* https://www.youtube.com/c/DrTazMD?sub_confirmation=1
*🎬 Podcast Video Editing, SEO and YouTube Strategy by*
https://clipgrowthagency.com
*🔖 Hashtags:*
#Ozempic #Wegovy #GLP1 #MuscleLoss #WeightLossDrugs #FunctionalMedicine #Semaglutide #Tizepatide #MetabolicHealth #FitnessTips #ProteinIntake #StrengthTraining #GutHealth #SupplementTips #HolisticHealth
___________________________________________________________
*🔗 Helpful Links*
📚 Order your copy of The Hormone Shift here: https://shop.holplus.co/products/the-hormone-shift
✔ More health tips & tricks here: https://holplus.co
👯 Join the TazTribe and become a part of the wellness community! https://doctortaz.com/circle/
💪 Get Your Holistic Plan. Take the Quiz! https://holplus.co/get-your-holistic-plan/
💊 Shop My Line of Custom Formulated Supplements https://shop.holplus.co/
___________________________________________________________
*⭐ Dr. Taz Social Media ⭐*
Podcast https://holplus.co/podcast/
IG http://bit.ly/2RegS85 @drtazmd
Twitter http://bit.ly/369PL2k @drtazmd
Facebook http://bit.ly/2NNn44W
Trimax Keto Gummies Keto Fantastic Acv Gummies Trufit Keto Gummies Reviews 2023 Where To Buy
http://GL12Fitness.com Discover how most information about heart rate monitors is way misleading and causes your workouts to burn a lot less fat.
Science Keto Gummies What Makes Them Special
The European Medical Agency (EMA) has concluded that taking semaglutide containing drugs, like Ozempic, doubles a person’s risk of developing a type of vision loss called NAION (non-arteritic anterior ischemic optic neuropathy). This is sudden and painless vision loss that is typically irreversible. It is one of the many reasons people are filing lawsuits against GLP-1 manufacturers. Checkout lawsuittracker.org for more information. #glp1community #glp1weightloss #glp1 #NAION #visionloss #lawsuittracker
💊 Weight loss drugs - breakthrough hope or risky shortcut?
They’re a hot trend in modern medicine - promising rapid weight loss with just an injection or pill. But behind the hype, weight loss medications come with side effects that many don’t talk about. So who should take them? Who shouldn’t? And how can you know what’s safe for you?
In this episode, we’ll cover:
🔹 How these drugs are changing obesity treatment
🔹 Are the health risks worth the drop on the scale?
🔹 Smarter and safer ways to reach your goals
Join Hongbin Jeong for an honest conversation about the science, hype, and realities of medical weight loss.
🎙Guests include:
🔹 Dr Shanker Pasupathy, Senior Consultant & Medical Director, Digestive Centre, Mount Elizabeth Hospital
🔹 Dr Sue-Anne Toh, Senior Consultant Endocrinologist, Co-Founder, CEO and Medical Director, NOVI Health
📅 Date: 18 July
⏰ Time: 6pm
🧠 Weight loss shouldn’t cost your health - get informed before you commit.
Real Life Breast Lift After Weightloss
Mounjaro & Ozempic? People Are Quietly Switching to THIS…👉 Learn more about Mitolyn:
https://c47aamvlvl1k-nejus2k4d4o8x.hop.clickbank.net/?&traffic_source=youtube
https://www.google.com
(No injections. No prescription. Just results.)
Mounjaro. Ozempic. Mitolyn.
These are the top 3 trending weight loss solutions in 2025—but one of them works differently.
Whether you’re trying GLP-1s like Ozempic or Mounjaro, or curious about stimulant-free supplements like Mitolyn, this video breaks it all down.
If you’re on a weight loss journey, looking for gym motivation, exploring mitochondrial health, or just trying to find a fat burner that actually works—watch till the end.
Includes:
- weight loss pills
- fat burning supplements
- stimulant-free options
- gym motivation
- weight loss transformation
- mitolyn vs ozempic vs mounjaro
- short-form weight loss content
- biohacking & natural health
#mitolyn #weightloss #ozempic #mounjaro #fatburner #gymmotivation #shorts #weightlossjourney #glp1 #biohacking #healthsupplements #naturalweightloss
7 Reasons You Re Not Losing Fat Dadbod Fatloss Weightloss Over40
Some changes have had to be made to continue on with this prep! Taking you through a detailed day today of everything I do on a day to day basis!
As Always, Thank you for following along!
APPLY FOR ONLINE COACHING: https://cianobrien3pt.typeform.com/to...
DOWNLOAD FREE EBOOK: https://mailchi.mp/37ce42436dd6/4a3ca...
FOLLOW US ON INSTAGRAM:
MASSY: / massy_teamcbc
