Head to Sugarmds.com to join our newsletter! Discover exclusive secrets on reversing diabetes and unique care methods you won't find anywhere else. Dr. Ergin will tell you the drinks to lose weight & control diabetes. We will also go over how these drinks actually help with weight loss and diabetes. Here are weight loss and diabetes control tips.
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Who is Dr. Ergin? Dr. Ahmet Ergin is an endocrinologist with a particular interest and passion for diabetes care. Dr. Ergin earned his medical degree with honors at Marmara University School of Medicine in Istanbul, Turkey. Then, he completed his internal medicine residency and endocrinology fellowship at Cleveland Clinic in Cleveland, Ohio. He is a board-certified physician in Internal Medicine and Endocrinology, diabetes, and metabolism. He is also a certified diabetes education specialist.
Disclaimer: Any information on diseases and treatments available at this channel is intended for general guidance only and must never be considered a substitute for the advice provided by your doctor or other qualified healthcare professionals. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare professionals with questions you may have regarding your medical condition.
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Bilang isang pharmacist, mahalaga sa akin na mabigyan kayo ng tamang impormasyon tungkol sa mga gamot tulad ng Ozempic (semaglutide). Sa video na ito, paguusapin natin kung paano ito ginagamit sa type 2 diabetes, paano ito nakakatulong sa weight loss, at ano ang mga posibleng side effects. Importante rin na malaman ang mga dapat iwasan habang iniinom ito, at kung sino ang hindi pwedeng gumamit nito.
๐ Dito malalaman mo:
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Paano gumagana ang Ozempic (semaglutide) sa katawan
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Tamang paraan ng paggamit โ dosage, injection tips
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Mga side effects na dapat bantayan
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Medical condition na bawal isabay
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Gamit nito sa weight loss at ano ang scientific basis
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Dr. Maria Anton, Endocrinologist at The Pritikin Longevity Center, discusses the benefits and risks of weight loss medications like Ozempic or Wegovy.
Learn how to maximize weight loss results while preserving muscle mass for better health and longevity.
Discover Pritikin's personalized approach to weight loss with diet, exercise, and lifestyle changes in order to prevent or reduce the side effects caused by these new weight loss medications.
Learn more: Pritikin.com
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Hi everyone, Iโm Abbey Sharp and welcome to Abbeyโs Kitchen. In today's video we are going to be discussing the most problematic diet products that the Kardashians love to promote.
A FEW DISCLAIMERS
1) The information in this video is for education and entertainment purposes only, so you should always speak to a health care provider about your unique health needs.
2) Please use this video (as with all of my review videos) as educational, not as unique recommendations.
3) Please be kind in the comments.
4) Trigger warning to those with disordered eating tendencies.
5) Donโt forget to subscribe to this channel and ring the little bell so you never miss out!
RESEARCH LINKS
https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/beware-products-promising-miracle-weight-loss
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0271531710000655
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11134690/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12349913/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4053034/
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If you liked this video, please leave me a comment below with your thoughts and let me know who you want me to review next!
With Science & Sass,
Xoxo Abbey
Contribution by Rachel Levy
Das Abnehmen am Bauch ist fรผr viele Menschen eine Herausforderung. Oft lagern sich hier besonders hartnรคckige Fettreserven ab, die nur schwer zu verbrennen sind. Doch mit gezielten รbungen und der richtigen Ernรคhrung ist es durchaus mรถglich, effektiv am Bauch abzunehmen. In diesem Artikel geben wir Ihnen Tipps und Tricks, wie Sie Ihrem Bauchfett den Kampf ansagen und eine straffere Taille erreichen kรถnnen.
Gezielte รbungen fรผr einen flachen Bauch
Eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining ist ideal, um gezielt am Bauch abzunehmen. Sit-ups, Crunches und Planks stรคrken die Bauchmuskulatur und fรถrdern die Fettverbrennung. Auch Cardio-รbungen wie Joggen, Schwimmen oder Radfahren sind effektiv, um den Stoffwechsel anzukurbeln und Kalorien zu verbrennen.
Zusรคtzlich kรถnnen Sie spezielle Bauchmuskelgerรคte im Fitnessstudio verwenden oder zu Hause mit Hanteln und Bรคndern trainieren. Wichtig ist, dass Sie die รbungen regelmรครig durchfรผhren und langsam steigern, um kontinuierliche Fortschritte zu erzielen.
Ein effektives Bauchmuskeltraining sollte auch den Rรผcken mit einbeziehen, um eine stabile Kรถrpermitte zu schaffen und Rรผckenschmerzen vorzubeugen. Achten Sie darauf, die รbungen korrekt auszufรผhren und Pausen zur Regeneration einzulegen, um รberlastungen zu vermeiden.
Ernรคhrungstipps fรผr einen flachen Bauch
Neben dem Training spielt auch die Ernรคhrung eine entscheidende Rolle beim Abnehmen am Bauch. Achten Sie auf eine ausgewogene und kalorienreduzierte Ernรคhrung, die reich an Obst, Gemรผse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiร ist. Vermeiden Sie zuckerhaltige und fettreiche Lebensmittel sowie Alkohol, da sie die Fettverbrennung hemmen.
Trinken Sie ausreichend Wasser, um den Stoffwechsel zu unterstรผtzen und Giftstoffe aus dem Kรถrper zu spรผlen. Verzichten Sie auf รผbermรครigen Konsum von Softdrinks und Limonaden, da sie zusรคtzliche Kalorien und Zucker liefern, die sich direkt am Bauch ablagern kรถnnen.
Planen Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus und nehmen Sie sich Zeit beim Essen, um bewusst zu genieรen und รberessen zu vermeiden. Essen Sie langsam und kauen Sie grรผndlich, um das Sรคttigungsgefรผhl schneller zu erreichen und die Verdauung zu unterstรผtzen.
Tipps fรผr einen dauerhaften Erfolg
Um langfristig am Bauch abzunehmen und das Gewicht zu halten, ist es wichtig, realistische Ziele zu setzen und sich nicht von Rรผckschlรคgen entmutigen zu lassen. Bleiben Sie motiviert und diszipliniert, auch wenn es mal schwerfรคllt. Belohnen Sie sich fรผr erreichte Meilensteine, aber verfallen Sie nicht in alte Essgewohnheiten.
Suchen Sie sich Gleichgesinnte, die Sie unterstรผtzen und motivieren, zum Beispiel in einem Fitnesskurs oder einer Sportgruppe. Teilen Sie Ihre Fortschritte mit anderen und lassen Sie sich von deren Erfolgsgeschichten inspirieren. Gemeinsam macht das Abnehmen am Bauch gleich doppelt so viel Spaร!
Denken Sie daran, dass das Abnehmen am Bauch Zeit und Geduld erfordert. Setzen Sie sich realistische Ziele und verfolgen Sie diese konsequent. Mit der richtigen Kombination aus gezielten รbungen und einer ausgewogenen Ernรคhrung werden Sie langfristig Erfolg haben und eine straffere Taille erreichen. Bleiben Sie dran und bleiben Sie am Ball!
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