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Did you know Medicare still won’t cover weight loss drugs—except for one surprising reason? Sylvia and Rebecca Gordon dive into the recent CMS approval of these popular medications, but not for weight loss! Instead, they’re being covered for sleep apnea, a condition affecting millions. Find out what this means for Medicare, healthcare costs, and your clients. Don't forget to subscribe for the latest updates on Medicare and insurance changes!
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In this video, I review the side effects that I experienced taking an anticonvulsant, Lamictal, to treat my epilepsy to the side effects that can be experienced on the ketogenic diet.
할리우드 연예인들 사이에서 살빼기로 유명한 오젬픽!
GLP-1 를 어떻게 하면 잘 활용할 수 있는지 알아봅니다.
[신간안내] 『미국 상위 1% 부자들의 7가지 건강 습관』
📌 비결1: 내 근육 사용법을 안다.
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임영빈 원장 | Justin Rheem, MD, CMD
UCLA 내과 | 스탠포드 노년내과 전문의
Board Certified Internal Medicine, Geriatrics, and Medical Directorship
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Smoothies zum Abnehmen sind eine ideale Möglichkeit, um auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch reich an Nährstoffen, Vitaminen und Ballaststoffen, die unserem Körper guttun. Indem wir regelmäßig Smoothies in unsere Ernährung integrieren, können wir unseren Stoffwechsel ankurbeln, unseren Körper entgiften und so effektiv abnehmen. In diesem Artikel stellen wir Ihnen verschiedene Rezepte für gesunde Smoothies vor, die Ihnen bei Ihrem Gewichtsverlust helfen können.
Grüner Smoothie mit Spinat und Banane
Ein grüner Smoothie mit Spinat und Banane ist eine köstliche Möglichkeit, um Ihren Tag zu beginnen. Spinat ist reich an Eisen und Vitaminen, während Bananen eine gute Quelle für Kalium und Ballaststoffe sind. Zusammen ergibt dies eine gesunde Mischung, die nicht nur lecker schmeckt, sondern auch beim Abnehmen unterstützt.
Um diesen Smoothie zuzubereiten, benötigen Sie eine Handvoll frischen Spinat, eine reife Banane, einen Esslöffel Chiasamen, einen Teelöffel Honig und 200 ml Mandelmilch. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie sie bis sie glatt sind. Genießen Sie Ihren grünen Smoothie als gesundes Frühstück oder Zwischenmahlzeit.
Dieser Smoothie ist reich an Ballaststoffen und sättigt lange, so dass Sie weniger Kalorien zu sich nehmen und so einfacher abnehmen können. Versuchen Sie es und sehen Sie selbst, wie effektiv grüne Smoothies beim Abnehmen sein können!
Beeren-Smoothie mit Haferflocken
Ein Beeren-Smoothie mit Haferflocken ist nicht nur lecker, sondern auch eine gesunde Option für alle, die abnehmen möchten. Beeren sind reich an Antioxidantien und Vitaminen, während Haferflocken eine gute Quelle für Ballaststoffe und langanhaltende Energie sind. Zusammen ergeben sie einen köstlichen Smoothie, der Ihren Gewichtsverlust unterstützen kann.
Um diesen Smoothie zuzubereiten, benötigen Sie eine Handvoll gemischter Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren), zwei Esslöffel Haferflocken, einen Teelöffel Honig und 200 ml fettarme Milch. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie sie bis sie glatt sind. Genießen Sie diesen Beeren-Smoothie als gesunde Zwischenmahlzeit oder als Nachtisch.
Dieser Smoothie ist nicht nur lecker, sondern auch reich an Ballaststoffen und sättigt lange. Er hilft Ihnen dabei, weniger Kalorien zu sich zu nehmen und so effektiv abzunehmen. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von den positiven Effekten überraschen!
Avocado-Kokos-Smoothie
Ein Avocado-Kokos-Smoothie ist eine leckere und gesunde Option für alle, die abnehmen möchten. Avocados sind reich an gesunden Fetten und Ballaststoffen, während Kokosmilch eine gute Quelle für Mittelkettige Triglyceride (MCTs) ist, die den Stoffwechsel ankurbeln können. Zusammen ergeben sie einen köstlichen Smoothie, der Ihren Gewichtsverlust unterstützen kann.
Um diesen Smoothie zuzubereiten, benötigen Sie eine reife Avocado, 100 ml Kokosmilch, einen Esslöffel Limettensaft, einen Teelöffel Agavendicksaft und einige Eiswürfel. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie sie bis sie glatt sind. Genießen Sie diesen Avocado-Kokos-Smoothie als gesunde und sättigende Mahlzeit.
Dieser Smoothie ist reich an gesunden Fetten und sättigt lange, so dass Sie weniger Kalorien zu sich nehmen und so effektiv abnehmen können. Probieren Sie diesen Avocado-Kokos-Smoothie aus und lassen Sie sich von seinem köstlichen Geschmack überzeugen!
Papaya-Ingwer-Smoothie
Ein Papaya-Ingwer-Smoothie ist eine erfrischende und gesunde Option für alle, die abnehmen möchten. Papaya ist reich an Vitamin C und Enzymen, die die Verdauung unterstützen, während Ingwer entzündungshemmende Eigenschaften hat und den Stoffwechsel ankurbeln kann. Zusammen ergeben sie einen leckeren Smoothie, der Ihren Gewichtsverlust fördern kann.
Um diesen Smoothie zuzubereiten, benötigen Sie eine reife Papaya, eine Handvoll frische Minze, eine kleine Scheibe frischen Ingwer, einen Esslöffel Limettensaft und etwas Wasser. Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie sie bis sie glatt sind. Genießen Sie diesen erfrischenden Papaya-Ingwer-Smoothie als gesunde Zwischenmahlzeit oder als Dessert.
Dieser Smoothie ist reich an Vitaminen und Enzymen, die die Verdauung unterstützen, und kann Ihnen dabei helfen, effektiv Gewicht zu verlieren. Probieren Sie ihn aus und genießen Sie die gesunden Vorteile dieses leckeren Smoothies!
Fazit
Smoothies zum Abnehmen sind eine leckere und gesunde Möglichkeit, um Ihren Gewichtsverlust zu unterstützen. Indem Sie regelmäßig gesunde Smoothies in Ihre Ernährung integrieren, können Sie Ihren Stoffwechsel ankurbeln, Ihren Körper entgiften und effektiv abnehmen. Die vorgestellten Rezepte für grüne, beerige, cremige und erfrischende Smoothies bieten eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen und Nährstoffen, die Ihnen auf Ihrem Weg zum Abnehmen helfen können.
Probieren Sie die verschiedenen Rezepte aus und finden Sie heraus, welcher Smoothie am besten zu Ihrem Geschmack und Ihren Bedürfnissen passt. Genießen Sie die gesunden Vorteile dieser leckeren Smoothies und erreichen Sie so Ihr Ziel eines gesunden Gewichtsverlusts. Beginnen Sie noch heute und machen Sie Smoothies zum Abnehmen zu einem festen Bestandteil Ihrer gesunden Ernährung!
OZEMPIC? ecco la verità: controindicazioni e dieta GIUSTA.
Ozempic è il farmaco che ha spopolato per la perdita di peso, ma è davvero la soluzione giusta? In questo video analizziamo tutti i rischi, le controindicazioni e gli effetti collaterali di questo medicinale e ti spieghiamo perché usarlo solo per dimagrire potrebbe essere un grave errore. QUINDI ECCO A VOI:
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✅ Cos’è Ozempic e perché sta diventando così popolare per dimagrire
✅ Le vere controindicazioni e i rischi di Ozempic: cosa nessuno ti dice
✅ Perché NON è la soluzione migliore per costruire un fisico sano
✅ La verità sulla perdita di peso: ecco come ottenere risultati senza farmaci
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00:00 - Introduzione
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01:30 - Cos'è Ozempic?
Descrizione del farmaco Ozempic, del suo utilizzo previsto e della sua crescente popolarità come metodo per la perdita di peso.
04:15 - Rischi e controindicazioni di Ozempic
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07:00 - Alternative sane per la perdita di peso
Discussione su strategie di dieta ed esercizio fisico efficaci per perdere peso in modo sicuro e sostenibile, senza ricorrere a farmaci come Ozempic.
10:30 - Consigli per costruire un fisico sano
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Co-Fondatore di Dieta Flessibile®, la dieta senza stress più amata dalle donne.
Tra i pochi al mondo a possedere la laurea specialistica alla University Of Birmingham, la terza laurea più importante al mondo.
Dottore pluri-laureato in “Scienze della Salute e del Benessere”, “Sport Science” a Birmingham, e “Scienze della Nutrizione” in America.
Analista delle performance della Nazionale Italiana di Rugby per il “Torneo di Sei Nazioni” per due anni consecutivi (Stagione 2014 e 2015).
Analista delle performance per 6 anni consecutivi (dal 2013 al 2018) per diverse squadre di calcio di Serie A e Serie B.
Preparatore atletico delle accademie nazionali di pugilato in Inghilterra per due anni di fila (Stagione 2015 e 2016).
Preparatore atletico per diverse squadre di football americano per tre anni di fila (Stagione 2015, 2016 e 2017).
