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Built six pack:https://www.youtube.com/watch?v=U_YjAftrgUU&t=46s
7 week transformation:https://www.youtube.com/watch?v=DZFuKLMVbAU&t=46s
Home pull workout:https://www.youtube.com/watch?v=CTaATx2ilN0
Home push workout:https://www.youtube.com/watch?v=9xLSJ3jNTd8&t=136s
Transformation (update 1):https://www.youtube.com/watch?v=gzCP4fXDUX4
cheap protein foods:https://www.youtube.com/watch?v=rcyyK7VNst4
Epic 4 month body transformation:https://youtu.be/Yrz9jW1B5Bc
Diet making part 1:https://youtu.be/iYCIldXp5zs
Diet making part 2:https://youtu.be/1liXorUJXlw
Green tea and fatloss:https://www.youtube.com/watch?v=xpxouvRcaIQ
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Track: Vlog and Fashion Hip Hop [Hip Hop] Beat by MokkaMusic / Lifestyle https://youtu.be/CJmk6l2RcV8
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Track: Percussion And Stomps [Sports Music] by MokkaMusic / Take A Step https://youtu.be/9s_c1gYpyk8
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Track: Cinematic Piano [Cinematic Music] by MokkaMusic / Soul https://youtu.be/AwcnUFQi2mI
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Track: Funky Retro Funk [Funk Music] by MokkaMusic / Old Tapes https://youtu.be/TN3tXX2XgjY
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In this video I cover the Fat Loss Food Plate by Food Lovers Fat Loss System. I hope this video help you in making a decision about your journey to weight loss. As I have said before I like the program but just as well whatever you stick to will WORK. It's all about finding what works for you!
Amberlynn Quits Weight Loss Series After Break Up With Tommy
You’ve probably heard people talking about GLP-1 medications like Ozempic—but what do they actually do? These meds do more than curb cravings. They mimic a natural hormone in your gut to support appetite control, blood sugar balance, and even metabolism.
In this episode, I break it all down:
✅ How GLP-1 signals your brain that you’re full
✅ Why it helps regulate hunger & support weight loss
✅ The connection to insulin sensitivity and improved metabolism
If you’ve been curious (or confused) about GLP-1 medications and their role in hormone-related weight struggles, this is the conversation you need.
👉Listen Now- https://loom.ly/fq67zE0
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How To Avoid Fake Weight Loss Meds Ozempic Wegovy Mounjaro Protect Yourself From Scams
@ambramcguinn shares her personal experience with microdosing GLP-1s. 💪
Her journey is proof that small, consistent steps can lead to powerful, sustainable change.
Curious about microdosing GLP-1s? Learn from Ambra’s journey and see if it might be the right fit for you—watch now and get inspired! 💡
Results may vary.
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Keto Chat Episode 4 Overcoming Eating Disorder With Keto Diet
Morning Business Report Pharmaceutical Weight Loss Pill Upcoming Tariffs
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Hola, soy el Dr. Carlos Jaramillo, y en este vídeo quiero hablar sobre la cetosis y la dieta cetogénica. En el mundo de la nutrición, hay muchas modas y tendencias, y una de las más populares es la cetosis. Mucha gente cree que es una dieta para perder peso, pero en realidad, es un proceso fisiológico que puede tener muchos beneficios para la salud.
Antes de hablar de la cetosis, es importante entender cómo el cuerpo acumula y utiliza la energía. Cuando comemos carbohidratos, nuestro cuerpo se descompone en glucosa, que se almacena en el músculo y el hígado como glucógeno. Si seguimos comiendo más carbohidratos de los que nuestro cuerpo puede almacenar, la glucosa se convierte en grasa y se acumula en el cuerpo como triglicéridos. Este proceso es un mecanismo de adaptación que nos permite almacenar energía para épocas en las que no tenemos acceso a alimentos.
Si dejamos de comer, nuestro cuerpo comienza a utilizar la glucosa eliminada en el músculo y el hígado como fuente de energía. Cuando se agota la glucosa, el cuerpo cambia a la quema de grasa, que produce cuerpos cetónicos, como el beta hidroxibutírico. Los cuerpos cetónicos son moléculas que se producen en el hígado a partir de ácidos grasos y son una fuente de energía alternativa para el cuerpo. La cetosis es el proceso por el cual el cuerpo quema grasa y produce cuerpos cetónicos para obtener energía.
Hay diferentes maneras de inducir la cetosis, pero la más común es mediante una dieta cetogénica, que es baja en carbohidratos y alta en grasas. Al limitar la ingesta de carbohidratos, el cuerpo tiene que recurrir a la grasa guardada para obtener energía y producir cuerpos cetónicos. La dieta cetogénica ha demostrado tener muchos beneficios para la salud, como la pérdida de peso, la mejora del rendimiento mental y físico, la reducción de los niveles de glucemia y la prevención de enfermedades cardiovasculares y neurológicas.
Sin embargo, la dieta cetogénica no es para todo el mundo y debe ser supervisada por un profesional de la salud. Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios, como fatiga, dolor de cabeza, náuseas y estreñimiento. Además, la dieta cetogénica puede ser difícil de seguir a largo plazo y puede requerir cambios en el estilo de vida.
La dieta cetogénica, también conocida como dieta keto, es una opción popular para aquellos que buscan perder peso de manera efectiva. Lo que debes saber para perder peso ya es que este plan de alimentación se enfoca en la reducción drástica de carbohidratos y en el aumento de grasas y proteínas. Al limitar los carbohidratos, el cuerpo entra en un estado llamado cetosis, en el que quema grasa para obtener energía en lugar de glucosa. Un menú semanal para dieta keto puede incluir alimentos como aguacate, huevos, carne, pescado, queso y verduras bajas en carbohidratos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esta dieta no es adecuada para todos y debe ser supervisada por un profesional de la salud. La verdad sobre la dieta cetogénica es que puede ser efectiva para perder peso, pero también puede ser difícil de seguir y puede tener efectos secundarios negativos si no se hace correctamente.
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El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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In this episode, we're diving deep into GLP-1 agonists, a topic that has sparked considerable debate within the fitness and health communities. Our special guest, Anthony Castor, brings a wealth of knowledge as the first non-physician to earn a fellowship with the Seed Scientific Research and Performance Institute. Together, we'll address controversies, debunk myths, and uncover the multi-faceted benefits of GLP-1 agonists far beyond their well-known role in weight loss and diabetes management.
We'll explore their neuroprotective effects, benefits in managing neurodegenerative diseases like Alzheimer’s and Parkinson’s, and their surprising impact on cognitive decline, addiction, and ADHD. Moreover, we'll break down complex mechanisms, historical context, and real-world applications in an easily digestible format.
Stay tuned as we demystify GLP-1 agonists and reveal how they can enhance not only physical but also mental resilience.
Anthony Castor, a health advocate and educator, delves into the intricate world of peptides and their multifaceted benefits. With a passion for making complex biochemical processes understandable, Anthony focuses on the potent impacts of GLP-1 (glucagon-like peptide-1), GIP (gastric inhibitory polypeptide), and myelin, among others. By demystifying how these peptides interact and function together, Anthony aims to shift public perception and drive forward significant improvements in health. Known for his use of analogies to clarify scientific concepts, Anthony is committed to educating people on the transformative potential of these sophisticated biochemical tools.
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This episode of the ARCHITECT of RESILIENCE podcast is available on Apple, Spotify & YouTube, and is sponsored by
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Tee ist ein beliebtes Getränk für viele Menschen auf der ganzen Welt. Nicht nur wegen seines Geschmacks, sondern auch wegen seiner gesundheitlichen Vorteile. Einige Teesorten können sogar beim Abnehmen hilfreich sein. In diesem Artikel werden wir uns genauer damit beschäftigen, welcher Tee am besten beim Abnehmen unterstützen kann.
Grüner Tee
Grüner Tee gilt als eines der besten Getränke zum Abnehmen. Er enthält viele Antioxidantien und hilft beim Stoffwechsel. Dieser Tee kann dabei helfen, Fett schneller zu verbrennen. Zudem hat grüner Tee auch eine entzündungshemmende Wirkung, die beim Abnehmen unterstützend sein kann.
Weiterhin enthält grüner Tee Koffein, das die Fettverbrennung ankurbeln kann. Es ist wichtig zu beachten, dass grüner Tee am besten ohne Zucker oder Milch getrunken werden sollte, um die abnehmenden Vorteile zu maximieren.
Einige Studien haben gezeigt, dass regelmäßiger Konsum von grünem Tee tatsächlich beim Gewichtsverlust helfen kann. Es ist jedoch wichtig, dass dieser Tee allein nicht ausreicht und in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung konsumiert werden sollte.
Pfefferminztee
Pfefferminztee ist ein erfrischendes Getränk, das auch beim Abnehmen helfen kann. Dieser Tee kann dabei helfen, den Appetit zu kontrollieren und die Verdauung zu fördern. Pfefferminztee wirkt beruhigend auf den Magen und kann dazu beitragen, Blähungen und Verdauungsbeschwerden zu lindern.
Die enthaltenen ätherischen Öle in Pfefferminztee können zudem dabei helfen, das Verlangen nach süßen oder fettigen Lebensmitteln zu reduzieren. Durch die Förderung der Verdauung kann Pfefferminztee auch dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und somit den Gewichtsverlust zu unterstützen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Pfefferminztee in Maßen konsumiert werden sollte, da übermäßiger Konsum zu Magenbeschwerden führen kann. Zudem ist es ratsam, Pfefferminztee ohne zusätzlichen Zucker zu trinken, um die abnehmenden Vorteile zu maximieren.
Oolong-Tee
Oolong-Tee ist ein traditioneller chinesischer Tee, der auch beim Abnehmen unterstützend sein kann. Dieser Tee liegt geschmacklich zwischen grünem und schwarzem Tee und enthält viele Antioxidantien. Oolong-Tee kann dabei helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Fettverbrennung zu fördern.
Einige Studien haben gezeigt, dass regelmäßiger Konsum von Oolong-Tee dabei helfen kann, Bauchfett zu reduzieren. Dieser Tee kann zudem dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und den Appetit zu kontrollieren. Es ist wichtig, Oolong-Tee ohne Zucker oder Milch zu trinken, um die abnehmenden Vorteile zu maximieren.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Oolong-Tee allein nicht ausreicht, um Gewicht zu verlieren. In Verbindung mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung kann Oolong-Tee jedoch dabei helfen, den Abnehmprozess zu unterstützen.
Ingwertee
Ingwertee ist bekannt für seine entzündungshemmenden und verdauungsfördernden Eigenschaften. Dieser Tee kann dabei helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Verdauung zu fördern. Ingwertee kann auch dabei helfen, den Appetit zu kontrollieren und das Sättigungsgefühl zu steigern.
Einige Studien haben gezeigt, dass Ingwer dabei helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und die Insulinsensitivität zu verbessern. Dies kann dazu beitragen, die Fettverbrennung zu fördern und den Gewichtsverlust zu unterstützen. Es ist wichtig, Ingwertee ohne Zucker oder Honig zu trinken, um die abnehmenden Vorteile zu maximieren.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Ingwertee allein nicht ausreicht, um Gewicht zu verlieren. In Verbindung mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung kann Ingwertee jedoch dabei helfen, den Abnehmprozess zu unterstützen.
Hibiskustee
Hibiskustee ist ein erfrischender und fruchtiger Tee, der auch beim Abnehmen helfen kann. Dieser Tee ist reich an Antioxidantien und Vitamin C. Hibiskustee kann dabei helfen, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Fettverbrennung zu fördern.
Einige Studien haben gezeigt, dass Hibiskustee dabei helfen kann, den Cholesterinspiegel zu senken und die Blutdruckwerte zu regulieren. Dies kann dazu beitragen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren und den Gewichtsverlust zu unterstützen. Hibiskustee kann auch dabei helfen, den Appetit zu kontrollieren und das Sättigungsgefühl zu steigern.
Es ist wichtig zu beachten, dass Hibiskustee ohne Zucker oder Süßstoffe getrunken werden sollte, um die abnehmenden Vorteile zu maximieren. Es ist ratsam, Hibiskustee als Teil einer gesunden Ernährung und regelmäßigen Bewegung zu konsumieren, um den Abnehmprozess zu unterstützen.
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Zusammenfassung
Insgesamt gibt es einige Teesorten, die beim Abnehmen unterstützend sein können. Grüner Tee, Pfefferminztee, Oolong-Tee, Ingwertee und Hibiskustee sind nur einige Beispiele für Tees, die dabei helfen können, den Stoffwechsel anzukurbeln, die Fettverbrennung zu fördern und den Appetit zu kontrollieren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Tee allein nicht ausreicht, um Gewicht zu verlieren. In Verbindung mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung können Tees jedoch dabei helfen, den Abnehmprozess zu unterstützen.
Es ist ratsam, Tee ohne Zucker oder Milch zu trinken, um die abnehmenden Vorteile zu maximieren. Zudem ist es wichtig, verschiedene Teesorten auszuprobieren und herauszufinden, welche am besten zu den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben passen. Mit der richtigen Kombination aus Tee, Ernährung und Bewegung kann der Weg zum Wunschgewicht unterstützt werden.
Natürlich sollte vor Beginn einer neuen Ernährungs- oder Abnehmstrategie immer ein Arzt oder Ernährungsberater konsultiert werden, um sicherzustellen, dass diese für die individuellen Bedürfnisse und Gesundheitsziele geeignet ist. Abnehmen sollte immer auf gesunde und nachhaltige Weise erfolgen, um langfristige Ergebnisse zu erzielen und die Gesundheit zu fördern.
